Quando si pensa allo yoga, i primi commenti che ci fanno sono: – non sarete mica una setta?- oppure:- no grazie vorrei fare qualcosa di più dinamico!- In realtà questi due sono aspetti lontani anni luce dalla pratica di odaka yoga. Non devi essere per forza vegetariano per praticare, non e’ richiesta una “divisa” da indossare, la staticità data dalla meditazione o rilassamento, sarebbe solo a fine lezione, dopo aver lavorato in maniera fluida ma approfondita su tutta la muscolatura. Odaka yoga, come il nuoto, e’ una delle pochissime attività che interessa e coinvolge tutto il corpo, donando una forma fisica longilinea.
La magia di Odaka sta nel farci entrare in uno stato di meditazione in movimento e durante la meditazione, accade che le nostre onde celebrali si abbassano favorendo uno stato tranquillo e rilassato dove l’intuizione, l’attenzione e l’emozione sono libere di scorrere! Non è un caso che spesso dopo una lezione di yoga, soprattutto dopo le primissime lezioni, ci venga da piangere o ridere! E’ un bene, significa che siamo riusciti a scalfire il nostro controllo maniacale, siamo entrati dentro di noi liberando qualcosa! E ciò che succede a livello emozionale succede anche a livello fisico, pertanto se vorrai provare a praticare Odaka yoga ti capiterà, prima o poi, durante una posa di allungamento, piegamento in avanti o torsione, di avvertire un gran calore localizzato in un punto! Ecco quella magia, quell’attimo farà nascere dentro di te un grande senso di benessere, ti sentirai disteso, il più delle volte ti sentirai più alto e leggero, tornerai a casa e dormirai serenamente perché nonostante il corpo abbia lavorato, Odaka yoga ha il potere di agire in profondità su ogni fascio di muscoli potenziandoli ma allungandoli allo stesso tempo.
Di giorno odaka yoga ti energizza e rivitalizza, a metà giornata ti dà la giusta dose di energia per concludere la giornata! Insomma odaka e’ consigliato sempre e a chiunque, anche perché qui troverai lezioni diverse, sia per intensità, che per attenzione e riguardo a tematiche particolari.
Ma per comprendere ancora meglio quanto detto ti consiglio di scegliere una lezione e provarla! lo sforzo sarà ripagato e il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno!