Una pratica facile adatta a tutti coloro i quali sentono fastidio e problemi alle articolazioni delle ginocchia. Durante questa ora cercheremo di rinforzare le nostre gambe, studiando ed esplorando movimenti che possono permetterci di mantenere le nostre ginocchia sane e forti.
In questo modulo andremo a vivere la pratica per cercare di alleviare, migliorare o ridurre tensioni, o problemi che impediscono all’energia di scorrere liberamente, nel nostro corpo.