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Un flow, di media intensità, per riattivare L’ energia della nostra colonna vertebrale, e riconnetterci con le nostre emozioni più profonde. Estendere la nostra colonna all’ indietro simboleggia la nostra capacità di abbandonare le paure ed aprirci alla vita, fletterli in avanti ci porta all’incontro, e all ascolto, più intimi e profondi con noi stessi, pertanto ogni resistenza che il corpo genererà aprendosi o chiudendosi, sono uno spunto su cui lavorare anche a livello emozionale!