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In questa lezione entriamo nelle nostre articolazioni e arti superiori ed inferiori, esplorando le potenzialità del nostro corpo. Grazie all’attenzione sulla struttura del nostro corpo, scopriremo come muoverci per ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. Inoltre ci lasceremo emozionare dai movimenti morbidi e sinuosi della danza dell’energia.
Una pratica dedicata alla scoperta delle 5 onde odaka, per ogni onda vedremo una posa soltanto. Una lezione semplice, adatta a tutti coloro che si avvicinano allo yoga, ed in particolare ad Odaka yoga, per la prima volta, ma utile anche per coloro che praticano questo stile da tempo, per capire pienamente come si suddividono e che pose ci consentono di fare le onde.
Con questa lezione scopriamo come le arti marziali si fondono con lo yoga. Dopo aver mosso il corpo nel nostro particolare saluto al sole, esploreremo l’essenza che sta alla base di questo stile: essere un warrior Odaka!
