MODULO: Fondamenti Odaka
€28,00
3 lezioni per approfondire, e scoprire insieme i pilastri fondamentali su cui si struttura questo stile straordinario chiamato Odaka yoga. Scopriremo insieme cosa vuol dire muoversi ad onda, che cosa si intende per biomeccanica, e come i principi delle arti marziali entrano e si fondono nelle pose millenarie dello yoga.
Descrizione
- Le 5 onde:
una pratica dedicata alla scoperta delle 5 onde odaka, per ogni onda vedremo una posa soltanto. Una lezione semplice, adatta a tutti coloro che si avvicinano allo yoga, ed in particolare ad Odaka yoga, per la prima volta, ma utile anche per coloro che praticano questo stile da tempo, per capire pienamente come si suddividono e che pose ci consentono di fare le onde. - Biomeccanica e Ki flow:
in questa lezione entriamo nelle nostre articolazioni e arti superiori ed inferiori, esplorando le potenzialità del nostro corpo. Grazie all’attenzione sulla struttura del nostro corpo, scopriremo come muoverci per ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. Inoltre ci lasceremo emozionare dai movimenti morbidi e sinuosi della danza dell’energia. - Odaka Sun salutation e essere warrior:
con questa lezione scopriamo come le arti marziali si fondono con lo yoga. Dopo aver mosso il corpo nel nostro particolare saluto al sole, esploreremo l’essenza che sta alla base di questo stile: essere un warrior Odaka!
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