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LEZIONE: Favorire la meditazione

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Pratica facile che attraverso la ripetizione di movimenti, e l attenzione dedicata ad alcune pose, ci permetterà di entrare in uno stato di meditazione che avrà il potere di riconnetterci con la parte di intima di noi stessi. Permetteremo alla mente di essere dovunque ed in nessun luogo, senza pensare e senza lasciarci tranolgere dai nostri pensieri.

Descrizione

Pratica facile che attraverso la ripetizione di movimenti, e l attenzione dedicata ad alcune pose, ci permetterà di entrare in uno stato di meditazione che avrà il potere di riconnetterci con la parte di intima di noi stessi. Permetteremo alla mente di essere dovunque ed in nessun luogo, senza pensare e senza lasciarci tranolgere dai nostri pensieri.

 

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